قهوه بدون کافئین در دوران بارداری

قهوه بدون کافئین را در دوران بارداری می توان با احتیاط مصرف کرد. این نوع قهوه معمولا با برچسب decaf coffee تولید و در بازارها، عرضه می شود.
یکی از دلایل محبوبیت قهوه در بین مردم، وجود کافئین در این نوشیدنی است. کافئین با خاصیت عجیب خود، خیلی زود جذب بدن شده و یک حالت سرخوشی و انرژیک را به افراد می دهد. لذا خیلی از طرفداران قهوه روز خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه شروع می کنند. اما به گفته محققین و پزشکان، کافئین برای کودکان و جنین، مضر بوده و در نتیجه نوشیدن قهوه در دوران بارداری با مشکل روبرو می شود.
خانم های باردار که عادت به نوشیدن قهوه دارند در این دوره خاص، می توانند از قهوه بدون کافئین استفاده نمایند.
این قهوه را با حذف کردن کافئین و به سه روش متفاوت تهیه می کنند. روش دی اکسید کربن، روش حلال و روش آب سوئیسی.
میزان کافئین مجاز در دوران بارداری حداکثر ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی گرم است. توجه داشته باشید که قهوه بدون کافئین نیز حاوی مقداری کافئین (حدود ۱۳٫۹ میلی گرم) می باشد. همچنین سایر خوراکی هایی که در طول روز مصرف می شود نیز ممکن است کافئین داشته باشند مثل شکلات یا چای. بنابراین لازم است در دوران بارداری در انتخاب خوراکی ها، دقت بیشتری صورت گیرد.
برای تهیه قهوه بدون کافئین مناسب دوران بارداری، پیشنهاد ما قهوه ایتالیایی سگافردو می باشد.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید