نوشته‌ها

قهوه موکا چاق کننده است؟

قهوه چاق کننده است؟ موکا چطور؟ یک قهوه خوب و کم کالری چه مشخصاتی دارد و آن را چگونه و از کجا می توان تهیه کرد؟ پاسخ این سوالات در ادامه مطلب، درج شده است.
قهوه چاق کننده است؟ این سوال را افرادی می پرسند که به تغذیه روزانه خود اهمیت داده و کالری انواع خوراکی ها را در طی روز بررسی می کنند.
به طور کلی، دانه قهوه سرشار از کافئین بوده و همانطور که می دانیم، کافئین باعث افزایش متابولیسم  و سوخت و ساز بدن می شود. از طرفی می دانیم که چاق کننده بودن یک خوراکی یا نوشیدنی به میزان کالری موجود در آن بستگی دارد. درباره کالری موجود در قهوه، بسته به نوع نوشیدنی انتخابی، میزان کالری تغییر می کند. در اینجا میزان کالری یک فنجان از چند نوع نوشیدنی قهوه با یکدیگر مقایسه شده است:

قهوه چاق کننده است

قهوه فوری………….۴ کالری
اسپرسو…………….۴ کالری
موکا…………………۱۹۷ کالری
کاپوچینو…………….۷۴ کالری
لاته………………….۶۷ کالری

 همانطور که ملاحظه می شود، موکا از نوشیدنی های پر کالری حساب شده و کسانی که نگران چاق کننده بودن نوشیدنی های خود هستند، می توانند از اسپرسو خالص و یا کافی میکس استویا (که در آن به جای شکر، شیرین کننده استویا به کار رفته) استفاده نمایند.